El verano está cada vez más cerca y muchos están realmente preocupados. ¿Qué podemos comer que sea rico y de bajo contenido calórico? Acá hay una lista de 15 buenos snacks o picoteos para consumir entre comidas que va desde arándanos hasta torta, sí, lo que leíste, torta, pero todo porcionado, ¿Qué esperaban?

60 arándanos
Hay que aprovechar que Chile es uno de los principales productores del mundo. Y piénsenlo bien ¡SON 60!

15 uvas
Son menos que los arándanos pero son más grandes.

2 mordiscos de torta de chocolate
Esto es extremadamente difícil. Es complicado enfrentarse a un pedazo de torta y sólo darle dos mordiscos.

15 vainas de soya (Edamame)
Proteína pura.

1 cubo de queso
Otro desafío, sólo 1 cubo.

1 taza de cabritas con sal
Cabritas, Palomitas de Maíz, Pochoclo, Pop Corn o como sea. Eviten el azúcar o la mantequilla.

2 marshmallows
De lo bueno poco.

2 cuadrados de chocolate negro
Chocolate por sobre 50% de cacao.

7 almendras
Ojalá tener la bolsa de almendras lejos.

12 aceitunas verdes
Las negras son bastante más calóricas.

6 pepinillos
Probablemente no te puedas comer más de dos.

1 barra de apio con media cuchara de mantequilla de maní
Este es bastante norteamericano. Pueden reemplazar la mantequilla de maní por yoghurt natural.

12 cerezas
Una rica docena.

1 galleta Oreo
Dicen que una no es ninguna pero por 50 calorías no hay otra solución.

Un omelet de 2 claras de huevo con espinaca
Ojo que es sólo la clara, nada de yemas.

Fuente: Pure Wow